
体育播报10月27日宣 在接受全市场网的采访时,萨格勒布大学运动学系的运动诊断中心负责人武切蒂奇分享了莫德里奇第二春的秘密,克罗地亚国内人们称他为“弹力带教授”,他详细解释了过去十年帮助这位克罗地亚金球奖得主避免严重伤病、并在40岁之后依然保持顶尖水平的训练方法。
莫德里奇原本计划踢到36岁,但如今已40岁
“在过去的十年里,卢卡从未遭遇过严重的伤病。我们为他制定了一套预防和准备的训练计划,使他保持了良好的状态,依然具备竞争力,并保持了精神上的清新。当他开始进行这些特定训练时,他对我说:‘我想踢到36岁’。现在他已经40岁,你们可以自己判断效果。秘诀?很简单:每天都做我的训练。”
武切蒂奇的训练方法:微剂量训练和弹力带
“这才是今天训练球员的唯一正确方式。现在的孩子们不像以前那样在街头踢球,所以我们需要教会身体如何以聪明的方式工作。我们将一天的训练分为几个小部分:早上做一部分,训练前做一部分,训练后做一部分,甚至晚上也可能做。80%的训练量我们都用弹力带来完成。所以他们称我为‘弹力带教授’。而效果也显而易见。”
 拇指韧带撕裂!纳斯:麦凯恩现在能投篮训练状态相当不错
拇指韧带撕裂!纳斯:麦凯恩现在能投篮训练状态相当不错
篮球资讯10月31日宣 今天,76人主帅纳斯接受了采访谈到了麦凯恩的情况。纳斯表示,麦凯恩看起来状态相当不错,不...
2025-10-31 勇士VS雄鹿首发:库里+巴特勒+库明加+追梦+波斯特
勇士VS雄鹿首发:库里+巴特勒+库明加+追梦+波斯特
篮球资讯10月31日宣 勇士将在8点客场对阵雄鹿,球队公布了首发名单。首发阵容:库里、巴特勒、库明加、追梦、波...
2025-10-31 近8年新高!NBA首周比赛平均收视人数约280万!
近8年新高!NBA首周比赛平均收视人数约280万!
篮球资讯10月31日宣 美媒Front Office Sports报道,NBA首周的比赛平均收视人数为280万,这是近8个赛季以来的新...
2025-10-31 球员各节得分排行!第一节三球得分45分马克西末节之王53最高
球员各节得分排行!第一节三球得分45分马克西末节之王53最高
篮球资讯10月31日宣 数据媒体StatMuse列出了新赛季各个节次球员得分排名情况,其中第一节得分最多的球员是拉...
2025-10-31 切特背部酸痛缺席!戴格诺特:恢复符合预期球队仍将是保守态度
切特背部酸痛缺席!戴格诺特:恢复符合预期球队仍将是保守态度
篮球资讯10月31日宣 今天,雷霆主场迎战奇才。赛前,主帅戴格诺特接受了采访。切特-霍姆格伦因下背部酸痛将缺席...
2025-10-31